Recettes d’huiles essentielles anti-coup de froid

dimanche 10 avril 2011, par bienetre
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À l’approche de la saison hivernale, notre organisme devient plus sensible et vulnérable. Heureusement, la nature nous a pourvus de véritables recettes naturelles dotées de qualités et de vertus aussi surprenantes les unes que les autres. Il s’agit des huiles essentielles.


Les huiles essentielles à utiliser en hiver

Pour vous assurer chaleur et vitalité en hiver, les huiles essentielles extraites des plantes chauffantes sont les plus conseillées. Les huiles ayant un effet antibiotique et anti-inflammatoire sont également indispensables pour accroître notre système de défense durant cette période de froid infernal. Une multitude d’assortiments est disponible. C’est à vous de choisir et de combiner les huiles essentielles selon l’effet recherché et leurs vertus.

Parmi les huiles essentielles qui pourraient vous aider à passer l’hiver sans encombre, vous pouvez opter pour les huiles d’eucalyptus globulus, de gingembre, de cannelle, de pin sylvestre, de romarin, de citronnelle, de géranium rosat, de cinéole, de menthe, de citron, de lavande, de thym, de térébenthine, de poivre, de myrte, de tea tree, de mandarine, de camphre, et de Genièvre. Cette liste non exhaustive vous fera passer un hiver plus doux et à l’abri des infections.

Quelques recettes à base d’huiles essentielles anti-coup de froid

Pour une chaleur corporelle continue, prenez chaque matin de la tisane de romarin. Versez-y trois gouttes d’huile essentielle de cannelle. Sinon, une tisane de thym avec de l’huile essentielle d’eucalyptus pourrait aussi vous tenir chaud toute la journée. En cas de rhume ou autres infections respiratoires, versez un peu d’huile essentielle de citronnelle ou de menthe dans de l’eau bouillie et inhalez la vapeur qui s’en dégage. Vous pouvez également verser une petite quantité d’huile essentielle de poivre ou de citron dans votre soupe du soir.

D’autres usages sont également possibles pour mieux faire face au froid. Juste avant de vous mettre au lit, une séance de massage est la bienvenue. Utilisez de l’huile essentielle de gingembre, de géranium, ou de camphre. Et le matin, versez de l’huile essentielle de Genièvre ou de cinéole dans votre eau de bain. Vous pouvez même déposer quelques flacons que vous laisserez ouverts dans chaque coin de la maison pour garantir une atmosphère de chaleur et dégager une senteur de bien-être.