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Mincir durablement, en respectant son corps. Un programme gratuit en 24 étapes. Tous les outils minceur en ligne. Une triple action : le mental, la diététique, l’activité physique.Un programme minceur élaboré sous la supervision de médecins.

Ligne en ligne, une boîte à outils complète

  • * Un programme en 24 étapes pour devenir un expert de la forme. Chaque chapitre de ce programme comporte un petit questionnaire pour faire le point, suivi d’une présentation d’un concept clé, puis d’une tâche à accomplir, proposée par l’équipe des coachs.
  • * Un suivi en ligne personnalisé de votre poids, de votre alimentation, de votre activité physique et de votre humeur. Ce suivi est aussi votre journal de bord puisqu’il vous permet de noter toutes vos remarques sur votre projet d’amincissement.
  • * Une boîte à outils complète pour mincir et rester mince : compteur de calories brûlées lors des activités sportives, tableau des calories par aliments, recettes…
  • * Des forums de discussion pour échanger des idées et des conseils.

Un programme complet : mental, diététique, activité physique

la méthode ligne en ligne, c’est avant tout un programme pour faire de vous un expert de la forme.

ce programme intervient à trois niveaux :

  • le mental : ligne en ligne vous aide à renforcer votre motivation, à changer votre rapport à la nourriture, à être libre de vos choix alimentaires... en suivant ce programme, vous disposerez, après quelques semaines, de toutes les clés pour comprendre et pour agir.
  • la diététique : ligne en ligne vous apprend à manger intelligemment, en accord avec les besoins de votre corps. notre méthode a pour objectif de vous donner des moyens pratiques pour réussir cet objectif, qu’il s’agisse de cuisiner ou de faire les courses.
  • l’activité physique : il n’y a pas d’amincissement durable sans activité physique régulière. ligne en ligne vous aide à trouver votre rythme, et à le garder.

un programme élaboré sous la supervision de médecins

la méthode ligne en ligne a été élaborée sous la supervision d’une équipe de coachs et de médecins. elle intègre les résultats des études les plus récentes en matière de contrôle de poids et de diététique.


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