Guide oméga 3 et vitamines
Le Guide des vitamines présente des informations simples et détaillées sur les micro-nutriments : minéraux, omégas 3, oligo-éléments et vitamines.
Les AJR et les aliments riches en chaque vitamine sont listés, ainsi que les dangers en cas d'excès. Le site présente aussi un guide pour vous conseiller lors de vos achats de compléments alimentaires
Tous les conseils sur les vitamines, omégas 3 et oligo-éléments
le guide des vitamines propose une toute nouvelle version : plus complète, mais aussi plus rapide, avec de nouvelles rubriques et bien plus de conseils et d'informations.
a mi-chemin entre un site de vulgarisation (parfois trop simpliste) et les sites de médecine (souvent trop complexes), le guide des vitamines présente des informations détaillées, mais accessibles à tous.
toutes les vitamines sont présentes, ainsi qu'un grand nombre d'acides gras essentiels (oméga 3 et 6 par exemple), de minéraux (comme le magnésium) et d'oligo-éléments (comme le fer).
pour chacun de ces micro-nutriments, le guide donne le détail des rôles et des actions qu'il joue dans le corps, mais aussi les apports journaliers recommandés (ajr) pour faciliter la consommation de ces éléments, le guide des vitamines dresse, pour chacun, la liste des aliments qui en sont riches.
de plus, pour ceux qui craignent les carences, ou pensent ne pas pouvoir arriver à obtenir les ajr par l'alimentation classique, le site propose un guide d'achat des compléments alimentaires que vous pourrez trouvez chez différents marchands du net.
enfin, le guide des vitamines vous fait profiter de son expertise, en rédigeant des dossiers complets sur des sujets d'actualité, comme les anti-oxydants, les vitamines pour bronzer ou les vitamines pour avoir de beaux cheveux.
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